Retrouver la sérénité en entreprise : gérer votre stress et vos émotions


Capucine buquet

Améliorer votre résilience et votre capacité à gérer les défis émotionnels et physiques

Face aux pressions quotidiennes du secteur de la santé, il est essentiel de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel. Si vous vous sentez débordé par le stress, la fatigue ou la tension du travail, ce coaching est spécialement conçu pour répondre à vos besoins. Je vous guide vers des techniques pratiques de gestion du stress, vous aidant à retrouver calme et efficacité dans votre environnement de travail intense.

Professionnel ou particulier ? CBM Santé vous accompagne au quotidien

Quelque soit votre rôle, fonction ou organisation dans la santé, vous êtes au bon endroit !

Ce coaching est fait pour vous si vous souhaitez :

  • Baisser notre niveau de stress
  • Gérer vos émotions
  • Retrouver un équilibre vie professionnelle/vie privée

Les signes qui montrent qui faut faire le coaching :

  • Vous vous sentez épuisés
  • Vous avez des difficultés à gérer votre stress
  • Vous avez un déséquilibre travail vie personnelle
  • Vous vous sentez débordés
  • Vous avez un sentiment d’anxiété et de découragement

Choisir CBM Santé, c'est améliorer votre résilience et votre capacité à gérer les défis

Ce programme se concentre sur le développement de stratégies concrètes pour améliorer votre résilience et votre capacité à gérer les défis émotionnels et physiques inhérents à votre métier. Ensemble, nous travaillerons à instaurer un équilibre sain, vous permettant de rester performant et attentif tout en préservant votre santé et votre bien-être.

Directeurs

Cadres et managers d'équipe

Professions médicales

Professions paramédicales

Professions administratives

Professionnels libéraux

Dirigeants de société en santé

Entrepreneurs de la santé

Capucine Buquet, coach professionnel

Pourquoi faire appel à CBM Santé ?

Ma connaissance de ce secteur et de ses enjeux est un véritable atout pour vous accompagner.

De plus, en tant que coach professionnelle, j’ai de nombreux outils afin vous aider à retrouver de la sérénité dans votre vie.

Le burn out : l'état de fatigue le plus répandu ?

Le burn-out, un état d'épuisement émotionnel, physique et mental dû au stress prolongé, représente un défi majeur dans le monde du travail actuel. Il se manifeste par de la fatigue, du cynisme et une baisse de l'efficacité professionnelle.

Il se manifeste par de la fatigue, du cynisme et une baisse de l'efficacité professionnelle. Pour contrer ce phénomène, le coaching émerge comme un outil préventif efficace, offrant un espace sécurisé pour explorer et gérer les défis professionnels. 

Le coach aide à identifier les premiers signes de burn-out et développent des stratégies pour gérer le stress, comme la gestion du temps, l'établissement de limites saines et l'apprentissage de techniques de relaxation.

burn out

Pourquoi faire des séances de coaching quand nous sommes en état d'épuisement professionnel ?

Le coaching favorise aussi une meilleure compréhension de soi, aidant à reconnaître les besoins personnels, valeurs et limites. Il encourage l'établissement d'objectifs réalistes et la recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, augmentant ainsi la résilience face aux défis du travail.

Apprenez à gérer votre stress et vos émotions au travail. Faites appel à votre coach CBM Santé !

En présentiel à Paris ou Rouen, en distanciel ou en hybride, choisir son mode d’accompagnement n’a jamais été aussi simple !

N’hésitez plus et passez à l’action dès maintenant en prenant rdv !

Mes outils utilisés pour les séances de coaching

Je vous accompagne donc à travers un processus de coaching pour vous aider à retrouver de la sérénité. Pour cela, j’utilise plusieurs ressources appropriées à vos besoins :

  • Des outils de coaching
  • Un plan d’action personnalisé
  • Des exercices à réaliser entre les séances
  • Suivi entre les séances par WhatsApp et/ou par mail

Quelques exemples de thématiques liées au coaching

Apprendre à connaitre ses mécanismes de fonctionnement

Améliorer sa communication

Développer sa confiance en soi

Gérer ses émotions

Apprendre à trouver un équilibre vie professionnelle/vie privée

Gérer son stress

Informations pratiques

Public admis

  • Particulier
  • Salarié 
  • Cadre
  • Manager

Localisation

  • Coaching à distance
  • Coaching en entreprise directement 

Points fort

  • Horaires flexibles 
  • Programmes personnalisés
  • Conçu pour s'intégrer parfaitement dans votre vie professionnelle.
  • Suivi régulier

Réalisation & référencement Simplébo

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